Se changer les idées après chaque examen

Présenter un examen est une performance intellectuelle, mais aussi physique et mentale. Il est normal qu’à l’issue de l’épreuve, vous ressentiez des émotions, pouvant aller de l’abattement à l’euphorie.

Vous devez prendre le temps d'exprimer ces émotions d’une manière ou d’une autre. Prenez quelques heures (voire la fin de la journée) pour vous changer les idées : vous avez besoin de récupérer physiquement et mentalement et de digérer votre performance.

Tout doit être fait pour vous relancer avec énergie et motivation dans les tâches programmées pour les épreuves suivantes. Aussi, prévoyez à l’avance ce que vous ferez le jour de l’examen et respectez vos décisions. Il s'agit de s’arrêter quelques heures pour mieux repartir !