Faire le point sur ses loisirs et contraintes
C'est maintenant le moment de faire le point sur l'ensemble de vos activités en dehors des cours : il vous faut les lister, estimer l'importance que vous accordez à chacune, l'investissement temporel qu'elles nécessitent et le niveau d'énergie requis.
Voici le tableau "Mes loisirs et contraintes" :
Complétez-le en indiquant :
- l'ensemble de vos loisirs (actuels ou que vous voudriez faire) et de vos contraintes
- l'horaire ou le caractère "libre" de chaque activité
- leur durée
- le niveau d'énergie qu'elles impliquent sur une échelle de + (peu fatiguant) à ++++ (fort fatigant)
- le degré d'importance que vous accordez à chaque loisir par ordre numérique décroissant (ne s'applique pas aux contraintes qui sont obligatoires par définition)
Réfléchissez ensuite aux loisirs que vous souhaitez garder et ceux qu'il conviendrait de restreindre. Vous verrez lors de la construction de votre planning si ce choix est réaliste.
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